A na-eme peas akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ oyi kpọnwụrụ akpọnwụ bụ nke ọhụrụ, yana peas akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ka elu.Kpuchie peas akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mịrị amị na-ejigide agba eke, ekpomeekpo ọhụrụ na ụkpụrụ nri nke peas akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ mbụ.A na-emewanye ndụ nchekwa karịa.
Enwere ike ịgbakwunye peas a mịrị amị mịrị na Muesli, ofe, anụ, nri ngwa ngwa na ndị ọzọ.Detuo peas akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ a mịrị amị, Nụrụ ndụ obi ụtọ gị kwa ụbọchị.